Vim desejar a todas as amigas queridas um Ano de 2009 maravilhoso, cheio de vitórias e realizações! Muitas felicidades a todas vcs! Que esse ano seja o SEU ano da virada ok? Tenha fé e corra atrás de seus sonhos!
Bem, o sexto dia foi o mais critico... era o dia de tirar os primeiros pontos e eu sai bem cedinho de casa, antes da 6 da manhã pq não queria ficar parada no transito... tinha marcado as 8:30 com o médico e antes das 7h já estava na frente da clinica em Moema... não teve outro jeito senão ficar lá plantada dentro do carro esperando. As 8h o médico chegou e eu entrei pra ser atendida... ai a assitente retirou a cinta e ele começou a retirar os pontos... confesso q não doeu nada mas eu estava com medo q doece e não sei pq direito mas minhas pernas tremiam... quando ele terminou fez novamente os curativo e eu me levantei pra assistente me vestir novamente... ai eu comecei a passar mal... só deu tempo de eu avisar q ia desmaiar... e ao sentar na cadeira desfaleci... é claro q eu mesma nem percebi o q tinha acontecido, só sei q apesar de minha tia dizer q foram poucos segundo entre eu desmaiar e acordar de novo eu me lembro de ter sonhado, acreditam? Sonhei q estava em um lugar bonito com arvores e cachorros passeando e um sol lindo q entrava pelas copas das arvores e iluminava tudoi... mas ai eu senti uma falta de ar e puxei o ar com toda força pra dentre e acordei... dei de cara com o médico, mas a principio nem sabia direito onde estava... escutei o médico dizer: "Ela não sabe onde está!". Mas ai logo me lembrei, sentei me perguntaram se eu sabia onde estava, eu disse q sim... mesmo assim eu não melhorei de imediato... estava gelada e o suor corria pelo meu corpo como se eu tivesse tomado banho... me deram um chá com açúcar e depois uma bala e fui melhorando.
Bem, tomei uma baita bronca do médico pq ele queria saber se eu era eplética... se tinha tomado algum remédio (acho q ele pensou em drogas, rrssss), se eu tinha comido... claro q tinha mas a quase 3h atrás né? E assim vai, depois descobriu q eu ainda estava usando os produtos light e ai me xingou mais ainda, rrsssss... resultado, ainda me deram mais um copo de suco de laranja com açúcar e mais 2 mini sonhos, rrsssss, uma overdose de açúcar, rrrsssss... ai eu melhorei.
Descobri nesse dia q minha dieta ia pro espaço... mas tudo bem, depois eu corro atrás do prejuizo, o importante agora é minha recuperação.
7º Dia
Liberada no setimo dia para o meu primeiro banho... juro q tava com receio, mas a vontade de tomar um banho falou mais forte. Eu já estava consumindo produtos com açúcar e tb chocolates... comi algo e fui tomar meu banho, mas não deu outra... assim q retirei a cinta e comecei a puxar os curativos da barriga comecei a passar mal de novo... pedi água com açúcar e chocolate pra minha tia. Comecei a tomar a água e comer uns pedaços de chocolate aos poucos (tomei uns 2 copos do grande de água com açúcar durante o banho). Resumindo, eu não cheguei a desmaiar agora, mas tive q tomar banho repondo açúcar o tempo todo e passando mal.
Essa foi a primeira vez q eu mesma fiz os curativos em mim.
8º Dia
Minha tia me estimulou a tomar banho de novo pra eu ir acostumando... e graças a Deus dessa vez eu não passei mal... e a partir dei não tive mais problemas.
9º Dia
Era 25/12, em pleno Natal, e eu tinha consulta marcada pra retirar os pontos restantes... o médico foi a clinica pra atender apenas eu e mais uma outra moça. Por precaução fui comendo chocolate o caminho inteiro, rrsssss. O médico estava feliz e brincalhão (o q é raro, rrsss) ele retirou a cinta e a recolocou comigo deitada, e não tive maiores problemas...
10º Dia em diante...
Depois disso amigas nada mais se alterou... estou andando bem curvada ainda, o médico disso pra eu andar no meu limite e não forçar e como quero ter uma recuperação legal não estou com pressa. Tenho tomado banho na boa. Mas ainda estou dormindo com a barriga pra cima com aquele travesseiro especial e com os outros dois debaixo dos joelhos... mas agora durmo bem a noite inteira. Já posso rir sem dor, mas espirrar ainda nem pensar, rrsssssss.
A barriga perde a sensibilidade ao toque... mas em alguns pontos eu já estou sentindo a barriga ao toque. As drenagens ainda não foram liberadas, pq como eu não pude ficar com o dreno ele achou melhor não mover nenhum liquido pra não formar hedemas, tenho consulta só dia 7 e até lá nada de drenagem.
A barriga ainda está bem inchada, e ele me disse q leva de 2 a 3 meses pra desinchar. Antes disso não dá ver muito bem o resultado. Mas tenho certeza q vai ficar ótimo.
De resto agora só o tempo pra resolver... o jeito é esperar.
Bem migas é isso ai... fazer cirurgia plástica é bem traumático... mas passa logo. Se me perguntassem a 5 dias atrás de eu faria outra reponderia q não... mas hj já responde q sim, faria novamente. É traumático sim, a gente sofre um pouco com o psicológico... dá medo, mas como tudo passa muito rápido, ou seja, a recuperação é rápida logo esquecemos as coisas ruins e o q sobra é um resultado bem legal. Um sonho realizado, entendem? Minha tia tb vai fazer palpebra e mini lifting (ano q vem) e eu dou a maior força pra ela, e pra qualquer amiga q esteja pensando em fazer tb ok? Indico meu cirurgião caso vcs queriam... alias eu aconselho q vcs se informem bem sobre o médico, pq se algo der errado o trauma é irreversível ok? Quem me indicou esse médico foi minha dermatologista de anos... uma pessoa q me conhece e q gosta de mim... vcs devem procurar um médico com indicação de outro da confiança de vcs ok? E nessa hr o preço não deve contar, a minha cirurgia ficou um pouco mais cara q a maioria q ouço falar, mas operei em um hospital renomado com um cirurgião experiente e fiquei em observação por dois dias, com um anestesista de primeira e todo o amparato necessário entende? Pq a gente nunca sabe quando vai acontecer algo de inesperado, pensem sempre nisso!
Oi migas... estou me sentido muito bem! Não passei mais mal, nem quando tomo banho ou refaço os curativos... o único descoforto é q não estou podendo comer como de costume... tive q abrir mão de fazer dieta e estou comendo doces e pão "a vontade", rrssssss... quer dizer a vontade em relação ao q eu comia é claro, rrsssssss!
Bem deixa então eu contar pra vcs como foram esses primeiros dias depois da cirurgia... hj faz 12 dias q operei. Cheguei ao hospital no dia 16/12 por volta das 6h da manhã e logo fui encaminhada ao meu quarto e lá pelas 7 horas o médico já chegou e junto com a auxiliar me pintou inteira com aquele canetão q vcs já devem ter visto no Dr. Holywood, definindo onde iria ser o corte, o q eu fiquei decepcionada é q ele não trouxe camera pra fazer o antes e depois.
Bem em seguida veio o anestesista e me explicou como seria a anestesia, o q acontece durante a operação, o q era o pré anestésico, como eu iria reagir e etc... depois q tomei o pré anestésico não me lembro de mais nada pra contar pra vcs... minha tia e meu irmão me disseram q eu apertei a mão,deles com muita força quando me despedi e q beijei a ambos, mas isso eu não me lembro tb, rrsssss...
Quando acordei estava já no quarto... me lembro vagamente de ter conversado com a nutricionista avisando q não comia nem gelatina pq eu era vegetariana... mas nem me lembro disso direito o q me lembro mesmo é da minha tia e meu irmão comigo de novo no quarto e de estar com muito sono... nesse dia não precisei mais levantar, pois estava com um dreno e uma sonda na bexiga. Tinha uma sopa pra mim, mas não consegui comer, não tinha fome. Mas quando veio a janta eu já consegui comer um pouco e assim foi enquanto estive no hospital, a comida era boa e não tive qualquer dificuldade pra comer. Não dormi nada nesse dia.
2º Dia
No seguindo dia o médico veio me ver logo cedo... depois q ele foi embora já me retiraram a sonda e logo me estimularam a andar pelo quarto, eu sentia um leve desconforto no dreno... saia bastante sangue no começo, mas depois da segunda vez q eu levante notei q algo não deveria estar bem... começou a sair menos liquido e eu comecei a sentir um ardor no local do dreno... a tarde quando levante pela terceira vez a dor aumento e eu pedi q ligassem para o médico. Ele estava atendendo longe do hospital e só chegou as 10h da noite... um pouco antes dele chegar levante pra fazer xixi e a dor aumentou tanto q eu não conseguia mais voltar pra cama... a enfermeira, não sei como, me pegou no colo e me colocou na cama de novo. Logo em seguida o médico chegou e constatou q o dreno tinha sido deslocado... ele ficou louco meninas, vcs tinham q ver... ficou muito bravo e queria saber se alguém tinha puxado, mas juro q ninguém puxou... saiu pq tinha q sair... ele acabou retirando, o q pra mim foi um alivio. O maior problema mesmo era q agora corria o risco de juntar liquido dentro da minha barriga... o q não ocorreria se eu estivesse com o dreno.
3º Dia
Logo cedo o médico refez meus curativos e eu pude ver pela primeira vez minha barriga nova, se bem q devo confessar q não quiz olhar muito não... então tive alta do médico e vim, sem dreno, rrssss... pra casa com o retor marcado para o dia 22/12. Tinha um monte de gente tendo alta como eu e minha cunhada percebeu q todas as outras estava com dreno... mas eu sempre tive fé q nada ia acontecer por causa disso... voltei pra casa tomando um monte de remédios... um pra não vomitar, um antibiotico, um pra dor e um reforço de estomago, imaginem né? Estava me sentido bem tonta por causa dos remédios, mas no 3º dia foi a primeira noite q consegui dormir... tambem sentia um sono danado.
Ainda estou dormindo com um travesseiro especial em forma de triangulo em 45º e dois travesseiros embaixo dos joelhos... foi horrivel no começo mas agora já estou começando a acostumar.
Foi nesse dia tb q eu espirrei e quase fui parar no inferno de tanta dor... nunca mais deixei q eu espirra-se até hj, rrsssssss....
4º e 5º Dias
Passei bem, mas tinha muito sono por causa dos remédios... a falta de banho me incomodade muito, fazia minha limpeza pessoal com lencinhos umedecidos... mas consegui lavar o cabelo, bem isso desde o primeiro dia no hospital... com a ajuda da minha tia debruçada na pia do banheiro... eu abaixava a cabeça na pia e ela lavava meus cabelos com uma caneca, rrsssss....
Descobri no 4º dia q tb não podia rir... estava assistindo ao Chaves e comecei a rir com os personagens... minha barriga ardeu como fogo... tive q desligar a TV por um tempo e não assiti mais a programas engraçados.
O q me doi muito no 4º dia são as costas pq estou andando bem arqueada e as laterias q lipoaspirou... comecei tb a sentir umas coisas estranhas tipo uma depressão sei lá... fiquei imaginando se eu estivesse acabado de ter um filho e em vez da plastica tivesse sido um cesária e além de tudo o q eu estava passando ainda tivesse tendo q amamentar e cuidar de um bebê, q eu não iria conseguir... aff viajei legal! Acho q por efeito dos remédios comecei a ter crise de existência, rrssssss..... mas não foi nada legal os sentimentos q se acumularam. Depois fiquei pensando q eu tinha feito uma amputação no meu corpo retirando um pedaço de mim e q isso era horrivel. Olha sinceramente eu não estava bem. Foram dias dificeis.
No 5º dia consegui ir ao banheiro evacuar pela primeira vez... o q foi um alivio, rrssssss.
Ooooooiiiiiiiiii amigas do coração...estou de volta e com um monte de coisas pra contar! Antes de mais nada queria agradecer a todas q passaram por aqui e me deixaram mensagens de sorte e de feliz natal tb! Obrigada pelo carinho!
Hj não posso ficar muito tempo por aqui, ainda estou em recuperação, mas passei pra dizer q estou ótima e q a cirurgia está se desenvolvendo tudo dentro dos conformes... hj está fazendo 11 dias q operei e ainda estou de molho e andando bem arqueada, mas não senti dor em momento algum e o corte (o externo pelo menos) já está bem fechado... até já tirei os pontos. Mas tenho um monte de babado pra contar pra vcs, rrssssss... descobri q sou muito forte pra cuidar dos outros, mas quando o assunto sou eu a coisa muda, sou uma bundona medrosa, rrssssssss.... fui retirar os primeiros pontos no dia 22 e... acreditem... eu desmaiei, rrssssssss..... agora eu dou risadas, mas na hora coloquei todo mundo em pânico... tive uma crise de hipoglicemia e por pouco não entro em convulsão... mas gente tudo por causa do medo... a principio o médico achou q eu estava consumindo pouco açúcar, me entupiram de açúcar na hora, rrsss... mas q nada, no dia seguinte quando já tinha comido um monte de chocolates e afins, rrssss... fui tomar meu primeiro banho completo... e advinhem? Quando tirei a cinta e comecei a tirar os curativos da barriga, passei mal de novo... tive q tomar banho tomando água com açúcar e comendo chocolates, rrssssss... mas depois disso fui melhorando, ganhando mais confiança e no banho do dia seguinte não passei mais mal e no dia 25 (isso mesmo ele me atendeu em pleno Natal, rrssssss) quando fui retirar o resto dos pontos passei super bem e nada mais aconteceu, rrsssss... vão vendo! RRssssss... medrroooosssaaa!
Bem migas, mas fazer cirurgia plástica não é moleza mesmo, tipo assim, não é como fazer depilação de doi mas passa logo e tudo bem... ainda mais abdominoplastica q não deixa de ser uma "amputação" né? Mas tudo isso ainda vamos falar bastante... realmente o resultado é lindíssimo... mesmo hiper inchada minha barriga já está muito bonita... meu umbigo está maravilhoso... ficou bem fundo (como eu desejava) e com um contorno bem legal... mas pra chegar a tudo isso o processo é bem traumático sim, vou contar tudo pra vcs sem ficar floreando ou enchedo de glamour, ok? Como vcs já sabem q eu faço... as pessoas pelo visto só contam a parte bonita, mas o buraco é bem mais em baixo... é q como a recuperação é relativamente rápida as pessoas esquecem da parte dificil da coisa... mas eu fiz um diário, a mão mesmo, registrando tudo o q eu senti nesses dias iniciais da cirurgia... os sentimentos são confusos e o desconforto e bem grande... apesar q dor eu não senti nenhuma quase, apenas as laterais onde é feito a lipoaspiração fica dolorido ao toque, mas nada insuportável... mesmo assim os remédios q temos q tomar como prevenção deixam a gente bem groge, rrsssss.... mas eu conto tudo aos poucos ok? Pra dizer a verdade até q doi muito sim, mas só quando a gente ri ou espirrar, rrssssss.... alias ficar sem rir foi a parte mais dificil pra mim, mas a dor é tanta quando isso acontece q eu me controei muuuito... espirrar eu espirrei uma vez só pra nunca mais... a dor foi tanta q depois dessa experiência toda vez q eu tive vontade de espirrar de novo eu enfiava o dedo no nariz, rrssss... é nojento, mas necessário, rrsssssssss.
Ai migas tenho q ir, mas eu volto ok? Tenho 121 emails na minha caixa postal em decorrência desses dias longe da net... aff só quero ver, rrsssss... vou levar uma semana pra ler tudo, rrssssss...
Queridas amigas... Estou deixando meu blog hj e não sei quando poderei voltar, mas assim q puder venho dar notícias da minha operação que será na terça-feira a partir das 7:30 da manhã, ok? Prometo contar tudo nos mínimos detalhes, rrrsssss... tá bem? Vou me esforçar pra conseguir vir aqui pra desejar um Feliz Ano Novo... vamos ver se vai dar, espero q sim, rrsssss...
Se cuidem enquanto eu estiver fora, viu? Quero voltar e ver todas muito bem, felizes e de bem com a vida!
Oi migas... o grande dia está chegando e devo confessar q o frio na barriga tb tá aumentando, rrsssss... no domingo assisti ao Dr. Hollywood e fiquei meio em pânico, rrsssss... aff!
Bem, mas essa semana tá sendo bem legal... sabem q consegui pegar uma corzinha nesses dias q fizeram sol... nada q se diga: "Oh! meu deus vc está preta, rrssss....". Mas pra branquela q eu sou deu uma cor bem legal mesmo, ficou até marca do biquini... ainda bem pq depois não vou mais poder tomar sol nesse verão, só verão do ano q vem... mas vai valer a pena o sacrificio né?
Hj fiz uma faxina de tirar o chapeu, rrsss... sabem aquelas faxinas q não escapa nenhum detalhe... até parede eu lavei... rrsssss... não teve manchinha q passou despercebida... ontem dei conta dos banheiros (são 3, vão vendo... rrsss) e hj dos detalhes como janelas, frestas, paredes, espelhos, vidros e lá vai. Agora é só manter com o aspirador e o pano úmido até o dia da cirurgia, depois minha tia assume a arrumação, ai coitada! Pra dizer a verdade é a única coisa q vai ser duro de segurar, não fazer faxina, rrssss... mas acho q minha tia dá conta do recado. Assim espero pelo menos, rrsssss...
Tb estou pintando as camisetas q vou dar de presente, agora só falta uma q eu pinto amanhã e meu trabalho está encerrado... eu tirei umas fotos dos trabalhos pra vcs verem ok?
Essa Nossa Senhora eu pintei pra minha avó (branca) e pra minha tia Denise (preta), elas são muito devotas de Nossa Senhora! Tb fiz uma pra minha vizinha q eu adoro e q tb é devota...
Essa libélula eu fiz pra minha cunhada (Cilene), a bolsa não fui eu q fiz não, eu comprei a bolsa pq gostei do risco, ai tirei o risco fiz na blusa e vou dar o conjunto de presente pra ela... espero q ela goste!
Minha tia/mãe adora minhas borboletas, então fiz essa pra ela... acabei de terminar, rrssss... por isso, ainda nem tirei da tábula pq está secando...
E eu não resisti e fiz essa aqui pra mim, rrssss... eu ano porquinho cor-de-rosa e não resisti quando achei esse risco na net... ele não é lindo?
Bem meninas é isso, espero q tenham curtindo meus trabalhos... esse ano não sei o q me deu, mas eu queria q todo mundo q eu gosto tivesse alguma coisa feita por mim mesma... estão resolvi fazer as camisetas... sei lá operação é sempre arriscado né? A gente vai na fé mesmo... e se algo der errado todos vão ter algo q eu mesma tenha feito de bom e só pra eles... se eu pudesse faria um pra cada uma de vcs tb... adoro vcs e a amizade q vcs me dão não tem preço, por isso, o único meio de retribuir é com mais amor e fazer algo pra alguém com minhas próprias mãos é meu jeito de dizer: Eu te amo! Vc é importante pra mim! Acho q por isso ainda faço esse blog, e capricho muito em todos os detalhes dele, manter esse blog é meu jeito de dizer a vcs como sou agradecida por tudo o q vcs me fizeram até aqui... é meu jeito de dizer: AMO VCS!
Oi lindas amigas... essa semana passou tão rápido q eu nem percebi... agora só falta mais uma semaninha... afff q aflição, rrssss! Mas essa semana rendeu, sairam todas as minhas notas e eu não fui pra exame em nenhuma matéria, passei direto em tudo, graaaaças a Deus, né? E se essa semana foi curta pra tanta coisa q eu fiz imagina a outra q eu vou ter q deixar tudo arrumado pra minha cirurgia... tenho q ir na podóloga, tenho q fazer depilação, tenho q ir na manicure pra fazer as cutículas, pq o médico disse q não pode pintar as unhas... tenho q arrumar meu quarto de um jeito q me facilite a vida... tb vou deixar a casa bem arrumadinha pra não dar muito trabalho pra minha tia depois... ah! e ajudá-la a passar as notas dos exames dos alunos dela e ainda tenho q terminar as camisetas q eu estou pintando pra dar de presente de natal, fora arrumar a mala pra ficar no hospital 2 dias, etc, etc, etc... rrssssss... ai essa sim vai ser uma semaninha curtinha. Assim espero!
Bem, lembram q eu disse q ia me ocupar muito essa semana e entre as coisinhas q iria fazer estava pintar uma cadeira q ficava aqui na varanda? Pois bem, ai está ela:
Deu trabalho mas eu amei o resultado... nossa eu ainda quero poder ter um ateliê pra fazer as minhas coisinhas... eu estou fazendo Nutri, mas ainda sou designer né? E adoro trabalhar com formas. Cadeiras então é minha paixão... cadeiras, banquinhos, mesinhas de centro, adoro fazer esses objetos serem diferentes, gosto de personalizar peças entendem, quem sabe um dia eu possa ter o meu ateliê, por enquanto estou pensando em começar a fazer umas peças em casa mesmo, ano q vem vou investir nisso, escrevam!
Depois eu mostro as camisetas q eu estou pintando ok? Esse ano minha vó, minha tia (mulher do meu tio), minhas vizinhas... vai tomo mundo ganhar camiseta feita por mim e o tema q eu escolhi foi a Nossa Senhora, depois q estiver prontas eu coloco fotos, blz?
Oi migas... aprendi uma receita, testei e tinha q passar pra vcs, pq é maravilhosa.... receita de SORTEVE! Mas vamos com calma pq esse pode, tá!
Vcs sabem o quanto é dificil emagrecer... temos muitas vezes q abrir mão de coisas q gostamos de comer em nome da saúde. E eu depois q comecei minha RA aprendi muito sobre os alimentos em geral... e depois q entrei na facul de nutrição venho me aprofundando cada vez mais no assunto. Pois bem, um dos alimentos q abri mão, primeiro pra eu poder emagrecer e depois por causa da saúde mesmo, foi o sorvete de massa. Ai vc vai se perguntar: "mas sorvete de massa faz mal pra saúde?". E eu te respondo: Depende! Depende do quê? Da quantidade e da qualidade! Vamos analizar o rótulo abaixo:
Esse rótulo é do sorvete Kibon de Flocos... se vcs forem olhar vão ver q uma bolinha de 60 g, gente isso não é nada, é uma bolinha daquelas minúsculas, tem 117 calorias e essas calorias são formadas praticamente de açúcar e gordura... então: 15 gramas é praticamente de açúcar e quase 6 gramas são de gordura (em uma bolinha), sendo q dessas 6 gramas de gordura 3,2 g são de gorduras ruins ao coração (as tais gorduras saturadas). Agora me digam, quem come 1 bola de sorvete e se dá por satisfeito? No minimo a pessoas toma 2 bolas de sorvete, eu tomo 3 brincando, rrssss... e só ai, nessas 3 bolas são: 351 calorias, 18 g de gordura e um bocado de açúcar, são quase 45 g só açúcar de adição, ou seja, aquele açúcar refinado, vão vendo!
Tudo bem, vc come sorteve uma vez a cada 4 meses, ou até mais tempo, sem problemas, mas quem tem costume de tomar sorvete como rotina tem q ficar alerta, principalmente com a qualidade... olhem só? Esse sorvete q estamos analizando é de uma empresa internacional de grande prestígio... mas aquele sorvete q a gente compra nessas sorveteria comuns, além de ter muito mais gorduras e açúcar, tb tem gordura trans em altíssima quantidade, por isso, reflita sempre sobre o q vc está consumindo, blz? Bom senso é sempre a melhor opção! Eu tomo sorvete, mas tirei isso da minha rotina, sorvete pra mim hj é uma coisa rara, tipo panetone q a gente come só uma vez por ano, rrssss... pois é, agora é assim comigo.
Mas meninas, nem tudo está perdido pra nós amantes do sorteve... ai eu amo sorvete... essa semana eu descobri uma receita de "sorteve" q dá pra enganar bem, e é muuuito mais saudável, principalmente pra gente q quer manter a forma e pra fazer as crianças cosumirem frutas e derivados de leite, itens esses importantíssimos em uma alimentação saudável. Mas se for fazer pra crianças, a menos q ela esteja acima do peso, usa açúcar no lugar do adoçante ok? Meeeees-mo assim cuidado na quantidade de açúcar, afinal a fruta já é doce, uma colher deve bastar...
Bem, a receita é assim:
Vcs devem cortar frutas em pedaços. Eu já testei com manga, abacaxi e mamão e deu certo com essas. Ai pega esses pedaços de frutas e congela, ok? Quando estive bem congelado, coloque no liquidificador (no processador tb dá certo): um pote de iogurte natural desnatado (sem congelar), adoçante "tal & qual" a gosto, eu uso umas 3 colheres rasas de sopa, e os pedaços da fruta congelada e vá pulsando (não pode bater de uma vez só ok?), com o botão "pulsar" do liquidificador vá misturando aos poucos o iogurte e a fruta congelada... tem q ir mexendo com uma colher entre um pulsar e outro até dar a consistência de sorvete de massa, ok? Fica igualzinho sorvete de massa de frutas e ainda com pedaçinhos de fruta no meio e tudo, eu adorei! Só pra vcs terem uma idéia de quantidade eu usei:
1 pote de iogurte natural desnatado: 83 kcal, 1 g de gordura, zero de açucar de adição. 1/2 manga haden (100g): 65 kcal, 0,27 de gordura, zero de açúcar de adição. 3 colh. de adoçante: zero de tudo, rrsssss...
Total: 148 kcal, 1,27 g de gordura e zero de açúcar de adição. E dá o bastante pra 2 pessoas! Ou seja, divide essas calorias por 2... então ficam 74 calorias (isso com a manga q é uma das frutas mais calóricas), dá até pra jogar umas 2 colheres de granola por cima e ainda sair no lucro com a balança, rrsssss...
Agora o sonho está próximo de se tornar realidade!
i amigas... quem acompanha meu blog já a algum tempo já deve ter lido em algum momento q desde q eu resolvi mudar de estilo de vida e emagrecer meu padrão de beleza são as Pussycat Dolls. Mas pra quem ainda não sabe dessa história deixa eu contar...
Quando eu comecei a emagrecer e já estava com meus 65 kilos, por ai, eu comecei a pegar firme na academia e passava horas lá... e uma das minhas atividades era andar na esteira... nessa época eu tava começando a treinar umas corridinhas, mas sem maiores pretensões... e enquanto eu estava na esteira eu ficava assistindo um canal de videos clips... e foi nessa época q conheci as Pussycats Dolls, o clip delas q estava na moda era exatamente dessa música q coloquei abaixo: Buttons! Eu ficava maravilhada de ver elas dançando, mas o q mais me chamava a atenção era seus corpos, ao meu ver, perfeitos! Foi ai q tomei elas como padrão de beleza, eu me sentiria satisfeita quando alcança-se aquele padrão. Só q migas, quem conhece as moças sabem q não é uma tarefa nada fácil, rrsssss... né? É só ver a foto delas ai em cima...
Na época eu nem falava nada pra ninguém pq iriam rir de mim, ou pior, iriam ter dó de mim... imagina uma gorda q acabou de sair dos 85 kilos e q ainda estava com um corpo feio mesmo já tendo eliminado trocentos quilos querendo se igualar as essas mulheres... ninguém iria acreditar q eu conseguiria.
Mas o tempo passou, eu aprendi a correr na esteira, até participei de uma prova de rua, lembram? Os quilos foram sumindo um a um e lá estava eu, magérrima como ninguém imaginava q eu seria. Mas ainda faltava um detalhe, mesmo magra minha barriga q sustentou quilos de banha por um longo período não conseguia mais ter a mesma firmeza de antes... e pior, por mais q eu me esforça-se os músculos abdominais q eu tanto cultivava estavam escondidos debaixo de uma grossa camada de pele q estava sobrando... mas migas, assim como eu nunca desisti do meu sonho de ser magra eu tb não vou desistir do sonho de ter um corpo bonito, e essa cirurgia vai me ajudar muito. Não q eu ache q ela sozinha vai fazer milagres, nada disso, alias, longe disso.... essa cirurgia só vai ajudar eu me livrar das sobras de pele, o restante vai ter q continuar sendo esforço meu... assim q o médico me liberar daqui a alguns meses a voltar pra academia eu volto com força total... vou pegar firme na musculação e vou fazer uma alimentação ainda mais caprichada. E espero q até o final do ano q vem estar apresentando fotos novas pras vcs com os resultado... me aguardem!
Agora amigas, eu queria agradecer toda a força q vcs estão me dando, como sempre é claro! Nossa, vcs não sabem como vcs me emocionam com todo esse carinho. Obrigada do fundo do meu coração!
Oi migas... terminei minhas provas na sexta-feira passada e agora estou aguardando as notas sairem pra eu saber se vou pra exame ou se passei direto, até agora só sairam duas notas e nessas eu já passei direto, mas ainda faltam outras 3, affffff.... é uma tortura psicológica, rrsss.
Nesse fim de semana separei um monte de roupas, sapatos e roupas de cama e já enviei pra Santa Catarina... também já separei um monte de bichinhos de pelúcia q eu tenho e vou mandar pra uma instituição que cuida de crianças com cancêr... morro de dó de doar meus bichos de pelúcia, alguns são enormes e todos estão super conservados, mas não dá mais pra ficar me apegando a essas coisas, não tenho mais nem onde colocar, meu guarda roupas é entupido de bichos de pelúcia, assim não dá! A única coisa q eu não consegui doar foi minha coleção de porquinhos cor de rosa, rrsssss... ai meu Deus, quando eu vou crescer, rrsssssssss....
Ai! Hj é dia 1º de dezembro, e isso quer dizer q agora só faltam 15 dias pra minha cirurgia, estou muito ansiosa e quero q o tempo voe... ah, eu sou assim, quando tenho q fazer algo, quero fazer logo e pronto, resolvido, rrssss... pra tentar driblar a ansiedade estou adiantando a faxina de Natal... hj já fui na academia correr um pouco... estou ajudando minha tia a corrigir e passar as notas dela... vou pintar umas camisetas (pra dar de presente) a noite enquanto minha tia estiver na faculdade dando prova... pretendo pintar uma cadeira q tem aqui em casa na varanda... ah! e tb vou pra piscina tomar sol caso esse tempo ajude né? Ou seja, vou ocupar muito meu tempo, pra não ter compulsão alimentar e para o tempo passar mais depressa, rrsssss... minha terapia acabou, e minha terapeuta me encaminhou pra uma outra pessoa... tb vou procurar essa outra pessoa essa semana, ou semana q vem, sei lá, pra marcar quando começo as novas sessões, só q agora só depois da segunda quinzena de janeiro, quando vou poder voltar a dirigir né? O médico me disse q eu não vou poder dirigir por um mês, nem levantar peso, e só vou poder voltar a malhar em 3 meses. E eu vou fazer tudo direitinho pq o resultado final depende da minha disciplina e isso eu tenho de sobra, rrsssss... vcs sabem!
Bem migas é isso ai, estou aqui tentando me livrar do tédio, rrssssss... e vou mandando noticias das minhas peripércias ok?
Escrito por Debbie às 10h18
) acessos desde 13/out/05
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