"A gente percebe que está ficando velho, quando nossos ídolos da infância começam a morrer!"
Sentirei Saudades Michael!
Debbie.
Ben (tradução) Michael Jackson
Ben, nós dois não precisamos mais procurar Nós dois achamos o que estávamos procurando
Com um amigo para chamar de meu Nunca estarei sozinho E você, meu amigo, verá Que tem um amigo em mim Ben, você está sempre correndo aqui e ali Você sente que não é querido em lugar algum Se algum dia você olhar para trás
E não gostar do que você achar Há algo que você deveria saber Você tem um lugar para ir Eu costumava dizer "eu" e "eu"
Agora é nós, agora é nós Ben, a maioria das pessoas mandaria você embora Eu não escuto uma palavra do que eles dizem Eles não vêem você como eu vejo Eu gostaria que eles tentassem Tenho certeza de que eles pensariam novamente Se eles tivessem um amigo como o Ben
Oi meninas... estou indo muito bem com o meu novo cardápio, é verdade q sobri um pouco nos primeiros dias com fome, mas parece q essa semana o corpo começou a se adaptar... ontem foi dia de pesagem e eu eliminei 1,5 kilos nessa semana, tenho q me esforçar pra não sair nem um pouquinho da linha pq minha nutri falou q esse cardápio é só por mais umas 2 semanas, depois ela vai mudar novamente para o de 1800 kcal... por isso, estou firme e forte.
Estou nos últimos dias de prova... segunda passada tive prova de cardápio, fizemos um cardápio completo... meu grupo ficou responsável pelo arroz, feijão e o suco... ai meninas foi minha prova mais dura, rrssss... ver tanta comida gostosa e não poder provar nadinha de nada, rrsssss... mas resisti bem e vai valer a pena, sei disso.
Eu só tenho mais uma prova hj e outra, talvés, na segunda-feira dia 22 (se eu ficar de exame em TD), caso contrário minhas férias começam amanhã, olha q show... não vejo a hora!
Ai meninas agora tenho uma coisa chata pra contar, muito chata mesmo, na segunda-feira passada depois da nossa prova uma amiga (da sala) foi atropelada em frente a faculdade. Eu não vi, pois sai mais cedo, pq não ia comer as coisa q fizemos, mas algumas amigas viram e foi terrivel. Ela está viva graças a Deus, mas quebrou feio uma perna, vai ter q operar, e está com o rosto cheio de cortes e pontos. O nome dela é Dri, rezem por ela tá amigas?
Bem, por hj é só!
Um beiju enorme no coração de todas! E um beiju especial pra Dri, q ela se recupere logo!
Oi amigas... eu ando na loucura... mas graças a Deus tá acabando, essa semana começam as minhas provas B2 e apesar de ser bem puxado estudar, eu fico aliviada pq agora falta pouco pra férias, rrsssss. Assim vou ter tempo de cuidar mais de mim.
Hj eu comecei meu novo Plano Alimentar, com 1500 kcal. É bem puxado, mas está bem equilibrado já q foi feito por uma Nutricionista eu confio q não vou ficar doente, né? Eu vou postar ai em baixo pra vcs conhecerem como é o plano. Não tem choro, nem nada agora... está banido desse plano: doces, frituras, refrigerantes e sucos! A gordura q vcs vem ai é referente a uma colher de azeite de oliva q eu posso colocar na salada, rrsss... agora vai!
Esse plano é pra seguir por pouco tempo, só até eu eliminar os 5 quilos q eu engordei depois da cirurgia, depois eu volto ao meu plano de 1800 kcal, do qual eu nunca deveria ter saído, se tivesse respeitado ele eu não teria engordado, mas fazer oq né? O jeito não é lamentar e sim agir, e é o q estou fazendo!
Tb estou firme na academia, mesmo com o frio tenho levantado antes das 7h pra poder estar nas aulas das 8h da manhã, ai fico na academia até as 11h e saio de lá com a sensação de missão cumprida... não tem sentimento melhor q esse pra levantar nosso dia e deixa-lo melhor. Eu depois disso faço tudo com muito mais disposição e sem nenhuma preguiça, tá valendo o esforço.
Escrito por Debbie às 23h53
) acessos desde 13/out/05
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